Nie chodzi o to, żeby mieć więcej czasu. Chodzi o to, żeby lepiej nim żyć.
O zarządzaniu sobą w czasie, który naprawdę ma znaczenie
Mamy kalendarze, aplikacje do planowania, przypomnienia, trackery nawyków, listy zadań, systemy produktywności. Mamy wszystko — oprócz czasu.
Czujesz to? Próbujesz „ogarnąć” życie, ale ono ciągle przyspiesza.
Zadania się mnożą, plany się przesuwają, a to, co miało być „ważne” przegrywa z tym, co „pilne”.
Dlaczego tak trudno „zarządzać czasem”?
Bo nie da się zarządzać czymś, czego nie rozumiemy. Bo może nie chodzi o to, żeby mieć więcej czasu — tylko żeby inaczej go przeżywać.
🔍 Pytania, które wyprzedzają kalendarz
Czy naprawdę mam za mało czasu — czy za dużo bodźców, rozproszeń i powinności?
Czy wypełniam czas tym, co dla mnie ważne — czy tym, co inni uznali za „ważne”?
Czy wiem, kiedy mój dzień jest „dobry”? Jak to mierzę?
Czy żyję czasem… czy tylko go przeliczam, organizuję, wyciskam?
📚 Psychologia czasu: zarządzać sobą, nie zegarkiem
Psychologia poznawcza mówi jasno: czas nie jest czymś zewnętrznym. Czas to przeżycie.
Dwugodzinne spotkanie może ciągnąć się w nieskończoność.
Piętnastominutowa rozmowa z kimś bliskim może nakarmić Cię na cały dzień.
Zarządzanie czasem to tak naprawdę zarządzanie uwagą, priorytetami, energią i… prawdą.
To nie jest „jak zdążyć ze wszystkim”.
To pytanie:
„Z czym nie warto zdążyć?”
„Czemu nie warto dawać swojej obecności?”
„Które rzeczy mogą poczekać – a które są Twoim życiem?”
Czas jako jakość, nie ilość
Nie potrzebujesz więcej godzin w dobie.
Potrzebujesz więcej obecności w godzinach, które już masz.
Możesz przeżyć dzień, mając 10 spotkań, 15 wiadomości, 3 zadania do zamknięcia… i zero sensu.
Możesz też mieć tylko 3 rzeczy w kalendarzu — i poczuć, że byłeś tam cały. Że to było życie.
Zamiast pytać: „Jak upchnąć więcej?”, warto zacząć pytać:
👉 „Co dziś zrobię naprawdę?”
👉 „Co dziś zrobię uważnie?”
👉 „Co dziś odpuszczę, bo nie należy do mnie?”
To nie jest planowanie.
To odpowiedzialność za to, czym wypełniasz swoje życie.
🧠 Cytaty, które odzyskują czas
„Czas nie jest czymś, co mamy. Czas to coś, czym jesteśmy.”
— Claudio Naranjo
„Nie masz za mało czasu. Po prostu zbyt często oddajesz go na coś, co nie jest Twoje.”
— Nate Klemp
„To nie zarządzanie czasem zmienia życie. To zarządzanie uwagą.”
— Greg McKeown
Nie potrzebujesz narzędzi.
Potrzebujesz wartości, które staną się Twoim filtrem.
Bo jeśli nie masz własnych priorytetów — świat narzuci Ci swoje.
I zajmie każdą minutę, zostawiając Ci tylko zmęczenie i pytanie: „kiedy ja w tym jestem?”
Pozostańmy w kontakcie na LinkedIn
Jeśli zainteresował Cię ten temat, koniecznie zajrzyj na mój blog o rozwoju osobistym.
Znajdziesz tam więcej inspirujących artykułów, praktycznych porad i motywujących treści, które pomogą Ci w codziennym doskonaleniu siebie.
Ustalanie celów a autosabotaż. Co powoduje sabotowanie samego siebie?
📝 Praca domowa: Zarządzanie sobą w czasie, który ma znaczenie
🔹 Poziom 1: Odpowiedź bez zegarka
Zapisz szczerze:
– Co dziś zabrało mi najwięcej energii? Czy to było tego warte?
– Z czego zrezygnowałem, choć to było dla mnie ważne? Dlaczego?
– Co zrobiłbym dziś inaczej, gdybym liczył czas nie w minutach, ale w obecności?
🔹 Poziom 2: Rytuał odzyskiwania dnia
Każdego dnia wieczorem odpowiedz na trzy pytania:
Co było moim momentem kontaktu z życiem?
Czego było za dużo?
Co chcę powtórzyć jutro, bo mnie buduje?
To nie musi być długie.
Ale jeśli robisz to regularnie — zmienia się jakość Twoich dni.
🔹 Poziom 3: Lista „to be” zamiast „to do”
Wybierz jeden dzień w tygodniu i zamiast klasycznej listy zadań, zrób listę:
👉 „Kim chcę dziś być?”
Np.
– Obecnym
– Spokojnym
– Uczciwym ze sobą
– Obserwującym
I niech Twoje działania wynikają z tej postawy, a nie z deadline’ów.
🎯 Zakończenie
Nie zarządzaj czasem. Zacznij go przeżywać.
Nie licz godzin. Zacznij je zapełniać obecnością.
Nie próbuj „zdążyć ze wszystkim”. Bo nie o wszystko warto się ścigać.
Nie chodzi o to, żeby mieć więcej czasu. Chodzi o to, żeby lepiej nim żyć.
Dobrego dnia.
Michał
Autor: dr Michał Chmielecki, MSc
Od ponad 15 lat doradzam firmom i klientom indywidualnym, prowadzę szkolenia menedżerskie i coaching rozwoju osobistego. Mam nadzieję, że Projekt Przywództwo pomoże Ci rozwijać wiedzę w zakresie komunikacji i przywództwa oraz zainspiruje Cię do wdrażania zmian i ciągłego rozwoju.